Un’attività fisica regolare è essenziale per mantenere uno stile di vita sano e raggiungere il benessere generale per una vita lunga e sana.
Oltre a favorire la perdita di peso e il tono muscolare, l’esercizio fisico offre numerosi benefici per la salute mentale, il sistema cardiovascolare e il sistema immunitario.
L’esercizio fisico aiuta mantenere un peso corporeo sano e migliorare il tono muscolareInfatti, anche bruciare calorie attraverso l’attività fisica contribuisce ridurre il rischio di malattie cronichecome il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari.
Effettuare favorisce una migliore circolazione sanguigna, aumentando l’apporto di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule del corpo. Ciò porta a un migliore funzionamento del sistema cardiovascolare, riducendo anche il rischio di malattie cardiache migliorare la resistenza fisica.
Inoltre, durante l’esercizio il corpo rilasciare endorfine, sostanze chimiche che promuovono una sensazione di benessere e riducono lo stress. Inoltre, l’esercizio fisico regolare può aiutarti a migliorare il tuo umore, combattere la depressione e aumentare l’autostima. Per ottenere i migliori risultati dall’attività fisica, però, è importante monitorare i progressi nel tempo.
Perché lo smartwatch LIDL è un must
Uno strumento utile a questo scopo è uno orologi intelligenti che monitora i parametri vitali in quanto può fornire preziose informazioni sulle prestazioni fisiche, consentendo di adattare e ottimizzare i programmi di allenamento. Uno smartwatch può monitorare i battiti cardiaci in tempo reale, fornire informazioni sulla frequenza cardiaca durante l’esercizio e a riposo. Questo aiuta a misurare l’intensità del tuo allenamento e a mantenerti entro i limiti consigliati per ottenere risultati ottimali senza sforzi eccessivi.
Dal dal 30 giugno al 2 luglioLidl offre ai propri clienti una comoda possibilità di monitorare l’attività fisica con il sensore di attività con app Silvercrest. Questo dispositivo, venduto al costo di soli 19,99 eurooffre una varietà di funzionalità che rendono il monitoraggio dei tuoi progressi più semplice ed efficace.
Il sensore di attività Silvercrest con app può essere indossato comodamente al polso come un orologio. Oltre alla sua funzione di si sveglia, il dispositivo monitora i battiti del cuore in tempo reale, fornendo una misurazione accurata della frequenza cardiaca durante l’esercizio e a riposo. Ciò ti consente di valutare l’intensità del tuo allenamento e di adattare i tuoi esercizi di conseguenza. Inoltre, il sensore di attività è in grado di indicare il ricevere SMS e chiamate direttamente al polso, permettendoti di rimanere connesso anche durante l’attività fisica senza dover interrompere l’allenamento.
