(ANSA) – ROMA, 03 MAG – Salire e scendere dai sei ai dieci piani di scale al giorno aumenterebbe la longevità, diminuendo anche i rischi di infarto, ictus e una serie di problemi cardiaci. È quanto emerge da un nuovo studio che ha seguito per 12 anni 480.000 persone di età compresa tra i 30 e gli 80 anni ed è stato condotto presso le università di ‘East Anglia’, Norkolf e Norwich sotto la guida di Sophie Paddock: “È stato sorprendente osservare che un’attività fisica così semplice può portare benefici di così alto livello”, ha confessato il ricercatore. I dati emersi rivelano che chi sale tra le 6 e le 10 rampe di scale ogni giorno corre rischi di morte prematura per qualsiasi causa, generalmente inferiori alla media per chi sceglie l’ascensore. Tra i “seguaci” della scala la probabilità di morte specificatamente per infarto è inferiore del 39% e il rischio di malattie cardiovascolari diminuisce del 20%. “Nel momento in cui inizi a salire le scale il corpo risponde, la frequenza cardiaca aumenta, il sistema circolatorio si attiva e migliora e tutto il corpo viene ossigenato e tutto ciò ha un impatto benefico sulla salute e sulla longevità”, ha osservato Manish Parikh, direttore della cardiologia dell’Università Ospedale metodista NewYork-Presbyterian Brooklyn. “Salire le scale è un esercizio straordinario che unisce aerobica, attività muscolare ed esercizi di resistenza”, ha commentato la cardiologa dell’Università della California Tamara Horwich.
(MANIGLIA).
