La piadifrittata non è solo un alimento molto gustoso, ma è anche molto salutare quindi è perfetta anche per chi è a dieta. Ma come è fatto?
Là piadifrittata non è uno piadinama allo stesso tempo non è nemmeno uno frittata. In effetti è entrambe le cose perché lo è composto sia da una piadina che dagli ingredienti principali della frittatao uova.
Assomiglia molto ad una pizzaperché è praticamente una piadina con sopra le uova e altri ingredienti che generalmente vanno sulla pizza, come formaggio e pomodoro, infatti è un cibo molto invitante, oltre che salutare. Infatti anche chi fa attenzione alla propria linea può consumarlo, perché è così composto da ingredienti leggeri e sani.
La cosa interessante è che non è nemmeno difficile da cucinare. Infatti è preparato di seguito pochi semplici passaggi, che si svolgono in pochi minuti. In totale infatti Ci vogliono circa 15 minuti per prepararlo e il risultato finale è qualcosa di fantastico. Un cibo tanto buono quanto sano, tutto da assaporaresoprattutto nei momenti in cui la fame prende il sopravvento, poiché la frittata è sostanziosa, per quanto leggera.
Ma cosa serve per prepararlo? E come si ottiene? È molto semplice, basta acquistare questi ingredienti e seguire questi passaggi.
Servono pochi semplici ingredienti
Non ci vuole molto per preparare una buona frittata. E Sono necessari solo pochi ingredientiche puoi trovare in qualsiasi supermercato.
In effetti, ne serve solo uno per realizzarne uno una piadina, 3 uova intere, 2 cucchiai di yogurt greco, 30 grammi di formaggio grattugiato, qualche pomodorino e spinaci ed infine un po’ di sale e pepe. Non è necessario nient’altro. Ma vediamo come si prepara la piadifrittata!
Pronto in soli 15 minuti
Preparare la piadifrittata è molto semplice, oltre che veloce, ma ecco come prepararla. Prima di tutto preriscaldare la friggitrice con aria dove verrà cotta la piadifrittata, a 200 gradi per 3 minutidopodiché procediamo con la preparazione.
Prendi uno stampo e lo metti nella friggitrice, poi lì poggia su una piadina aperta. Successivamente rompete le 3 uova e mettetele tutte sulla piadina, insieme allo yogurt, sale e pepe. Mescolare il tutto con una forchetta fino a formare un composto omogeneo, una crema. Vengono poi adagiati sopra la crema il resto degli ingredienti, cioè spinaci, pomodori e formaggio. Tutto è cotto a 175 gradi per 15 minuti e finalmente la piadifrittata è pronta per essere gustata. Vedere per credere!
