I medici lanciano l’allarme sulla melatonina. Il rischio che stiamo affrontando è serio: pochissime persone lo sanno.
La melatonina è un ormone prodotto nel cervello ed è associato al ciclo sonno-veglia del corpo umano. Oltre al suo ruolo nella regolazione del sonno, la melatonina ha anche molti altri potenziali benefici per la salute potrebbe renderlo utile per alcune persone. Viene utilizzato principalmente nelle persone che soffrono di disturbi del sonno come l’insonnia o i cambiamenti di fuso orario. L’assunzione di melatonina può favorire un sonno più profondo e riposante, migliorando la qualità generale del sonno.
Per coloro che viaggiano attraverso fusi orari diversi, l’assunzione di melatonina può aiutare a ridurre i sintomi del jet lag, rendendo più facile per il corpo adattarsi al nuovo programma di sonno e veglia. Inoltre, la melatonina ha anche proprietà antiossidanti, che possono aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e dai danni dei radicali liberi. Questo potenziale effetto protettivo può essere benefico per la salute e il benessere generale. Adesso però l’allarme dei medici lancia l’allarme tutto sul suo consumo.
Melatonina, l’allarme dei medici: il grande rischio per chi la assume
Negli ultimi anni, l’uso della melatonina per favorire il sonno dei bambini è aumentato notevolmente negli Stati Uniti. Spesso, per comodità, i genitori scelgono di somministrare caramelle gommose contenenti melatonina come integratore. Dietro questa pratica si nasconde però un grave pericolo per i bambini, come evidenziato da uno studio condotto dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Secondo i dati raccolti tra il 2019 e il 2022, la melatonina ha causato migliaia di accessi al pronto soccorso da parte di bambini che l’hanno ingerita accidentalmente, scambiandola per caramelle.
Questa tendenza preoccupante è stata confermata da Jennifer N. Lind, portavoce del CDC, che ha sottolineato un aumento del 420% delle visite al pronto soccorso dovute all’ingestione di melatonina da parte dei bambini di età pari o inferiore a 5 anni. La sua sicurezza e gli effetti collaterali nei bambini non sono ancora del tutto chiari. L’ingestione accidentale di melatonina può causare sintomi quali sonnolenza eccessiva, nausea e agitazione. Un aspetto critico emerso dallo studio riguarda la consistenza del dosaggio di melatonina nei prodotti disponibili sul mercato.
Precedenti studi hanno evidenziato notevoli discrepanze tra la quantità effettiva di melatonina presente nei prodotti e quella indicata in etichetta, aumentando il rischio di overdose. In risposta a questa crescente preoccupazione, gli esperti raccomandano di conservare farmaci e integratori in contenitori a prova di bambino e di consultare sempre un medico prima di somministrarli ai bambini. Allo stesso tempo, è fondamentale educare i bambini sull’importanza di non assumere mai farmaci senza la supervisione di un adulto.
Per prevenire l’ingestione accidentale, i genitori sono incoraggiati a farlo tenere medicinali e integratori fuori dalla portata dei bambini e utilizzare imballaggi sicuri. È anche importante educare i bambini sulle differenze tra medicine e caramelle per ridurre il rischio di incidenti domestici.
