Una spezia di uso comune, se consumata quotidianamente, è capace di bruciare i grassi grazie alle sue proprietà antiossidanti.
La bella stagione si avvicina, e tra pranzi domenicali e routine scorrette, perdere quei chili in più sembra essere un obiettivo lontano. Le cattive abitudini alimentari sono spesso causate da vari fattori come uno stile di vita frenetico, stress e alimenti trasformati. In tutto questo molti non bevono la giusta quantità di acqua necessaria per eliminare i liquidi in eccesso. Eppure quest’ultima abitudine potrebbe contribuire notevolmente al processo di dimagrimento.
Se, quindi, cambiare le tue abitudini si rivela una sfida ardua, sappilo C’è una spezia che può bruciare i grassi da noi può rivelarsi una vera scoperta, poiché non richiede particolare impegno ed è alla portata di tutti. In questo caso parliamo di cannella, ma attenzione: di una varietà specifica.
Cannella, alleata per dimagrire: la varietà pregiata
A questo punto penserete che la cannella, a grandi linee, sia tutta uguale. La verità però è che questa spezia viene spesso banalizzata, ma merita attenzione per diversi motivi. Mentre la cannella viene comunemente citata indistintamente per la preparazione di prelibati dolci e tisane, ci sono due varietà principali: Cannella di Ceylon e cannella di Cassia. La differenza fondamentale tra queste sta nel contenuto di cumarina, una sostanza presente nella cannella che, se assunta in quantità elevate, può essere tossica per il fegato.
La cannella di Ceylon è rinomata per il suo aroma dolce e delicato ed è considerata la varietà più pregiata e di qualità. Originario dello Sri Lanka, questo tipo di cannella ha un basso contenuto di cumarina, consentendone un consumo regolare e senza rischi per la salute. Per quanto riguarda la Cassia, va infatti consumata in quantità moderate.
Cannella di Ceylon, l’alleata del nostro punto vita – buttalapasta.it
Oltre al suo delizioso aroma, questa spezia lo è ricco di proprietà benefiche per la salute. Tra i suoi numerosi vantaggi, è noto per la sua capacità di ridurre l’assimilazione degli zuccheri a livello intestinale, contribuendo così al controllo del peso corporeo.
Alcuni studi hanno infatti dimostrato che la cannella può aiutare a regolare i livelli di glucosio nel sangue, ridurre la formazione di grasso addominale e abbassare i livelli di colesterolo LDL. Ma c’è di più: grazie alla sua azione saziante, questa spezia può aiutare anche a controllare la fame nervosa, rendendola un valido complemento ad una dieta equilibrata.
Che dire, inserirlo nella propria routine alimentare quotidiana potrebbe essere il primo passo verso una vita più sana e, perché no, ritrovare il peso ideale.
