Scarpe chiuse e niente vestiti oversize, ecco i consigli anticaduta

Video tutorial e consigli per le persone “maggiorenni” e chi le assiste: l’obiettivo di “ParaCadute”, la campagna della Regione, è ridurre i rischi per i più fragili

BOLOGNA. – UN “Paracadute” per evitare di farsi molto male. Si chiama così, “ParaCadute”. campagna di comunicazione della Regione Emilia-Romagna rivolto principalmente a anzianial Caregiver e ai loro membri della famigliaper aiutarli precisamente prevenire le caduteE.

UN PROBLEMA ANCHE PER IL SERVIZIO SANITARIO

Secondo la Rilevazione nazionale Passi d’Argento, nel 2022 (ultimo dato disponibile) in Emilia-Romagna il 24% degli over 64, in particolare over 75, è caduto a terra almeno una voltaprevalentemente (53%) in casa, oppure per strada (26%) o in giardino (13%): di questi, Il 14% è stato ricoverato in ospedale per più di un giorno dopo la caduta e Il 33% necessitava di assistenza sanitaria. Non solo: il 20% ha dichiarato di aver subito fratture e il Il 3,9% si è rotto il femore. Conseguenze fisiche, ma anche psicologicheche può portare anche alla perdita di indipendenza e autonomia nella vita quotidiana, soprattutto nel caso degli anziani, come sottolinea sempre la Regione.

IL DECALOGO DELLA REGIONE PER LIMITARE I RISCHI

Da qui la necessità di prevenire: si può fare “seguendo”. alcune raccomandazioni utili e consigli pratici sui comportamenti corretti da seguire non solo a casa, ma anche in ospedale in caso di ricovero, o in ambulatorio: quelli forniti dal video tutorial e dal libretto, entrambi disponibili sul sito della Regione dedicato alla campagna”. Piccoli accorgimenti che, «se non sempre possono evitare le cadute, possono prevenirle il più possibile: per es indossare scarpe chiuse con suola bassa e antiscivoloE vestiti della taglia giustaperché i vestiti troppo lunghi o larghi possono aumentare il rischio di cadere, accendere le luci e non dimenticare gli occhiali e apparecchi acustici se usati regolarmente, usa sempre gli apparecchi se hai difficoltà a muoverti. In patria, suggerisce sempre la Regione, “eliminare rischi ed ostacoli che possano causare inciampi o scivolamenti, e presta più attenzione se convivi con animali o bambini.” Doppia cautela «serve per evitare cadute in ospedale», ad esempio «tenere il comodino vicino al letto e avere tutto a portata di mano, suonare il campanello se serve, frenare la sedia a rotelle prima di sedersi e alzarsi».

CADE ANCHE NEGLI OSPEDALI E SORPRESE

Doppia cautela «serve per evitare cadute in ospedale», per esempio»tieni il comodino vicino al letto e avere tutto a portata di mano, suonare il campanello se serve, frenare la carrozzina prima di sedersi e alzarsi. Alcune precauzioni sono necessarie per le persone anziane e fragili, anche se devono recarsi in una clinica: “meglio essere accompagnati, porta con te gli ausili necessari, fatti aiutare dal personale, non alzarti dal letto né andare in bagno da solo se hai difficoltà, e non vergognarti mai di chiedere aiuto se ti senti a rischio di caduta”. Il libretto, disponibile nelle strutture sanitarie regionali, offre anche:e un test per scoprire se sei a rischio di caduta; infine, alcuni tutorial video mostrare gli esercizi del programma educativo di ginnastica per la prevenzione delle cadute “per migliorare la forma fisica, la forza e l’equilibrio, seguendo sempre le raccomandazioni indicate”