L’anticiclone africano Scipione inaugura l’estate romana con un week-end caldo. Per la prima volta le temperature saliranno sopra i 30 gradi. Una settimana di bel tempo accompagnerà la prima ondata di caldo nella capitale, ad eccezione di domenica 9 giugno, giornata parzialmente nuvolosa.
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IL CLIMA
In particolare si raggiungeranno punte di 30 gradi a Viterbo, 31 a Roma e Latina, 34 a Frosinone. Una grande occasione per il litorale laziale, pronto a popolarsi dopo un inizio di stagione a rilento, anche se in molti preferiranno l’aria condizionata del centro commerciale. Con l’arrivo del caldo africano tornano i consigli degli esperti. Dal punto di vista nutrizionale è importante mantenersi idratati: oltre all’acqua, sì a frutta e verdura. Meglio invece prendersi una pausa dai cibi grassi e lavorati, ma anche dall’alcol. Capitolo aria condizionata: molti non possono farne a meno. Di per sé non comporta rischi per la salute, ma è meglio mantenerla attorno ai 25 gradi per evitare sbalzi termici. Ok anche ai tifosi.
LE RACCOMANDAZIONI
Meglio restare in casa nelle ore più calde, evitando l’attività sportiva e favorendo la circolazione dell’aria.
Attenzione però: se le finestre sono esposte al sole, meglio schermarle con persiane o persiane. Questi potranno poi essere riaperti nelle ore più fresche. Da non sottovalutare i rischi del caldo: la disidratazione può portare ad un abbassamento della pressione corporea, con conseguente perdita di coscienza. Molti incidenti domestici legati al caldo si verificano a seguito di cadute dovute alla pressione bassa. Le temperature non risparmiano nemmeno i nostri amici a quattro zampe. Il Ministero della Salute ha diramato una serie di consigli al riguardo: non esporre gli animali all’aria condizionata, rinfrescarli con un panno umido e lasciare sempre a disposizione acqua per loro.
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