L’antica pratica dell’estrazione dell’olio, un metodo di pulizia orale che risale a oltre 3.000 anni fa, ha recentemente riacquistato popolarità. Questa tecnica ayurvedica prevede il risciacquo con un cucchiaio di olio, solitamente di sesamo, cocco o girasole, muovendolo in bocca per circa 15 minuti prima di sputarlo.
I sostenitori di questa pratica sostengono che l’olio, agendo come detergente, sarebbe in grado di eliminare i batteri nocivi, estrarre le tossine dalla bocca e dalle gengive, prevenire la carie e sbiancare i denti. Alcuni vanno oltreattribuendo all’olio che tira la capacità di disintossicare il corpo e migliorare la salute del cuore.
Tuttavia, la scienza appare scettica di fronte a tali affermazioni. Sebbene alcuni studi abbiano osservato una riduzione del numero totale di batteri nella bocca, non ci sono prove scientifiche degno di questo nome che supporta la maggior parte dei benefici proclamati. In particolare, una meta-analisi del 2022 di nove studi diversi non ha rilevato alcuna diminuzione significativa del batterio Streptococco mutantenoto per essere il principale responsabile della carie e delle malattie gengivali. Di conseguenza, L’estrazione del petrolio non sembra aiutare previene efficacemente la carie.
Nonostante la mancanza di studi conclusivi, alcuni professionisti odontoiatrici non escludono del tutto la pratica. La dott. ssa Zahra Omar, dentista di New York, afferma: “favorevole all’oil pullingpurché venga aggiunto alle normali pratiche di igiene orale“, come l’uso regolare dello spazzolino da denti e dell’uso del filo interdentale. Tuttavia, avverte, dedicare dai 10 ai 20 minuti al giorno a questa pratica potrebbe non essere così semplice, soprattutto considerando i limitati benefici che offre.
Sebbene non sia stato dimostrato che l’estrazione dell’olio sia dannosa se eseguita correttamente, ingerire l’olio dopo l’uso potrebbe farlo causare problemi digestiviInoltre, potrebbe essere dannoso se le persone lo considerassero un sostituto di altri trattamenti dentali.Non è un sostituto“, dice Omar. È essenziale che le persone valutino criticamente ciò che fanno per la propria salute. “Se sembra troppo bello per essere vero“, dice Omar, “probabilmente lo è“. E in caso di problemi dentali è sempre consigliabile consultare un professionista.
Anche se l’estrazione del petrolio può essere una pratica interessante da esplorare, è essenziale Non trascurare le basi dell’igiene orale e restare aggiornati sulle evidenze scientifiche, affinché le scelte per la propria salute siano sempre informate e consapevoli.
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