La duchessa di Sussex, Meghan Markle, applica ogni giorno la dieta flexitariana: ecco come riesce a mantenersi in forma.
Dopo aver mosso i primi passi come attrice, il nome di Meghan Markle è finita al centro del gossip nel 2016 quando i tabloid inglesi hanno scoperto la sua storia d’amore con Il principe Harry. I due sono poi usciti ufficialmente allo scoperto e nel 2018 hanno realizzato il loro sogno con un matrimonio che ha fatto discutere.
Questo perché la famiglia reale a quanto pare non ha accolto subito l’attrice nel migliore dei modi in quanto era divorziata, attrice e appunto americana. Una situazione che ha portato la coppia ad allontanarsi poi dalla corona e oggi dai due vivono in America lontano da onori e oneri.
Meghan non ha quindi conquistato la famiglia reale ma gran parte dei suoi sudditi e il mondo grazie anche al suo stile e al suo fisico.
Meghan Markle: grande attenzione al suo fisico
Là Markle tiene molto al suo stile e lo si vede negli outfit che sfoggia in pubblico tutti i giorni e soprattutto negli eventi mondani. Senza dubbio ha un ruolo importante il suo fisico sempre magro e di cui la Duchessa ha particolare cura. In passato Meghan aveva parlato della sua cattiva alimentazione, soprattutto durante l’adolescenza.
Adesso, però, le cose sembrano essere cambiate perché l’ex attrice lo è prestare sempre attenzione a ciò che mangia e soprattutto si dedica anche allo sport, fondamentale per il mantenimento del suo fisico. Ma quale dieta segue Meghan? Si tratta di dieta flessibilitaria ma vediamo in cosa consiste.
Dieta flexitariana: cosa mangia Markle
Come riporta il portale online gazzetta.itIL Markle poi ne segue uno dieta flessibilitaria. Questo consiste in a consumo massiccio di verdure, praticamente ogni giorno. Di tanto in tanto, però, aggiunge ai suoi pasti alimenti come carne, pesce, latte e uova. Sulla tavola dei Sussex non mancano quindi mai pollo con verdure, riso, prodotti a km zero mentre sono quasi assenti il cioccolato o i dolci in generale.
Oltre ad una dieta sana, Meghan è attenta anche allo sport. Infatti, di solito si abbandona a quelli lunghi e intensi sessioni di yoga, pilates e inoltre non manca mai a un appuntamento con i suoi allenatore personale per lavorare su quelle parti critiche del suo corpo. Insomma, anche la duchessa di Sussex è attenta a tavola ma allo stesso tempo consapevole di potersi concedere qualche peccaminosa golosità e in quel caso affidarsi al lavoro in palestra.
